当前位置: 香港码报 > 香港码报 > 正文
夏季多吃橙子的好处
发表时间:2019-03-02

橙子还有防暑成果,尤其是中老年人,吃橙子对健康有保障。橙子中含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵御力,增加毛细血管的弹性,降落血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。

夏天里瓜果多,但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美生果。

教养介绍,柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C,能加强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗粒形成,还可帮助增强皮肤弹性,使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子,可避免皮肤受到日光过多侵害。

维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢跟血液循环,使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素跟果胶物质,有利于清肠通便,打消体内有害物资。